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减肥贴
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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

发表于 2013-2-12 19:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 小小花 于 2013-6-9 16:35 编辑

春节胡吃海喝,体重狂飙,今天进开心吧,就是类似于kfc的店,刚好有面镜子,在门口,晃眼一看脸圆身壮,直接姑娘变大妈,感觉难过急了。

晚饭都没心思吃了,吃点青菜,酸菜加半碗饭。

休息半小时,准备开始运动。天涯上对易海燕健美操评价不错,这几天准备跳这个,上午跳上集,下午跳下集。

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少年巴菲特
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发表于 2013-2-12 20:08 | 显示全部楼层
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青年巴菲特
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发表于 2013-2-12 20:20 | 显示全部楼层
洗具
不错,减完继续又可以暴吃暴喝
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中年巴菲特
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抗震救灾爱心勋章环保勋章

发表于 2013-2-12 21:24 | 显示全部楼层
支持!生命不息,减肥不止。
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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

 楼主| 发表于 2013-2-13 12:58 | 显示全部楼层
昨晚跳了健美操
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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

 楼主| 发表于 2013-2-13 13:00 | 显示全部楼层
早上跑步45分钟。

晚上再跳健美操。
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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

 楼主| 发表于 2013-2-13 13:02 | 显示全部楼层
ipad上下了一个卡路里计算器,能计算食物卡路里和运动消耗的热量。最后可以看出今天是消耗大还是输入大。

挺好用的。
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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

 楼主| 发表于 2013-2-13 18:02 | 显示全部楼层
跳了易海燕健身操下,练腹肌腰肌,肌肉酸死了。
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青年巴菲特
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发表于 2013-2-13 20:59 | 显示全部楼层
花花去年就开过减肥贴
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贵宾勋章抗震救灾爱心勋章威望勋章环保勋章家常事精灵勋章 授予家常事板块的精灵们广发荣誉坛友勋章(金)

发表于 2013-2-13 21:36 | 显示全部楼层
生命价值在于丰乳和减肥。
今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,大部分人死在明天晚上。

在高处立,着平处坐,向阔处行;  存上等心,结中等缘,享下等福


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10周年纪念勋章广发荣誉坛友勋章(铜)广发荣誉坛友勋章(金)抗震救灾爱心勋章

 楼主| 发表于 2013-2-13 22:08 | 显示全部楼层
晚上又散步2个多小时,可惜路上没抵住章鱼小丸子的诱惑,吃了两个。
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青年巴菲特
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抗震救灾爱心勋章

发表于 2013-2-14 07:43 | 显示全部楼层
支持!我也要开始努力了~
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 楼主| 发表于 2013-2-14 08:53 | 显示全部楼层
起床跳健美操了。

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贵宾勋章抗震救灾爱心勋章威望勋章环保勋章家常事精灵勋章 授予家常事板块的精灵们广发荣誉坛友勋章(金)

发表于 2013-2-14 09:33 | 显示全部楼层
其实丰满挺好的。
今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,大部分人死在明天晚上。

在高处立,着平处坐,向阔处行;  存上等心,结中等缘,享下等福


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威望勋章广发荣誉坛友勋章(铜)抗震救灾爱心勋章广发荣誉坛友勋章(金)

发表于 2013-2-14 14:00 | 显示全部楼层
doudou 发表于 2013-2-14 09:33
其实丰满挺好的。

说明你老了
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 楼主| 发表于 2013-2-14 14:26 | 显示全部楼层
又准备起床跳健美操了,上午跳上集,下午跳下集。下集主要是垫上运动。
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发表于 2013-2-14 15:05 | 显示全部楼层
生命在于折腾!祝花花减肥成功!
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 楼主| 发表于 2013-2-14 17:49 | 显示全部楼层
我忏悔,下午吃了瓜子若干。

要管住嘴才行。
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